In this seminar we would like to introduce you to the most important concepts and try out some of the playful exercises that Rob uses in his training. 

Ezen a szemináriumon szeretnénk megismerkedni a legfontosabb koncepciókkal, és kipróbálni néhány játékos feladatot, amiket Rob használ az edzésein.

In this training camp, Rob will be teaching 4 seminars that build on each other. The main topic is the "Modern Leglock Formula" a system developed at Island Top Team. Leg attacks and their defense, concepts, player exercises, how to train without injury. 

Ebben a táborban 4db egymásra épülő szemináriumot tart Rob. A fő téma "Modern Leglock Formula" egy az Island Top Team-nél kidolgozott szisztéma. Lábtámadások és azok védése, koncepciók, játékos gyakorlatok, hogyan eddzünk sérülésmentesen.